Préparation à la naissance incarnée
à Bergerac et Beaumont-du-Périgord
Préparer une naissance en conscience, dépasser ses peurs profondes
et retrouver confiance en son corps
Vous souhaitez vivre une grossesse et préparer une naissance en étant pleinement actrice de vos choix ? Peut-être ressentez-vous l’envie d’un enfantement plus naturel, plus respectueux de votre rythme et de vos besoins. Peut-être êtes-vous simplement en quête de compréhension, de confiance et de sérénité face à un événement aussi transformateur que la naissance.
Aujourd’hui, les futurs parents sont confrontés à une multitude d’informations parfois contradictoires. Entre les recommandations médicales, les récits d’accouchement, les peurs véhiculées par l’entourage et les nombreuses injonctions sur ce qu’il faudrait faire ou ne pas faire, il peut être difficile de trouver son propre chemin.
Mon accompagnement à la naissance incarnée a été conçu pour vous aider à préparer votre enfantement de manière globale : en comprenant la physiologie de la naissance, en explorant les peurs qui pourraient entraver son déroulement naturel et en développant une confiance profonde dans vos capacités. Parce qu’une naissance ne se prépare pas uniquement avec des connaissances. Elle se prépare aussi dans le corps, dans les émotions et dans l’inconscient.
Pourquoi la préparation à la naissance ne suffit pas toujours à rassurer ?
De nombreuses femmes suivent une préparation à la naissance et continuent malgré tout à ressentir de l’appréhension. Elles connaissent les étapes du travail. Elles ont lu des livres. Elles ont assisté à des cours.
Et pourtant, quelque chose reste présent.
Une peur difficile à expliquer.
Un doute.
La sensation de ne pas être totalement prête.
Cela s’explique en partie parce que la naissance ne mobilise pas seulement notre mental.
Elle implique également notre système nerveux, nos émotions, nos croyances profondes et parfois même des peurs inconscientes dont nous n’avons pas pleinement conscience.
C’est pourquoi mon accompagnement ne se limite pas à transmettre des informations.
Il vise à préparer l’ensemble de votre être à accueillir cette expérience de transformation.
Qu’est-ce qu’une naissance incarnée ?
Pour moi, une naissance incarnée est une naissance vécue dans la présence à soi. C’est une naissance dans laquelle la femme reste connectée à son corps, à ses sensations, à ses émotions et à son intuition. C’est une naissance où elle peut faire des choix conscients, éclairés et alignés avec ses besoins.
Une naissance incarnée ne signifie pas forcément une naissance sans intervention médicale. Elle signifie avant tout que la femme demeure actrice de son expérience.
Qu’elle puisse comprendre ce qui lui est proposé.
Qu’elle puisse consentir librement.
Qu’elle puisse se sentir respectée et soutenue dans ses choix.
1e étape :
Comprendre la physiologie et la médicalisation de la naissance
Comprendre pour choisir librement
La première partie de l’accompagnement est consacrée à la compréhension approfondie de la naissance.
Nous explorons ensemble la physiologie de l’enfantement afin que vous puissiez comprendre ce qui se passe dans votre corps pendant la grossesse, le travail et la naissance.
Vous découvrez notamment :
- le rôle des hormones de la naissance ;
- l’importance du sentiment de sécurité ;
- l’influence du système nerveux sur le travail ;
- les mécanismes physiologiques de l’enfantement ;
- les conditions favorables au bon déroulement de la naissance.
Nous abordons également la médicalisation de la naissance.
L’objectif n’est pas de promouvoir ou de rejeter certaines interventions.
L’objectif est de vous permettre de comprendre :
- le déclenchement ;
- la péridurale ;
- le monitoring ;
- les interventions obstétricales ;
- la césarienne.
Ainsi, vous pouvez prendre des décisions plus libres et plus éclairées tout au long de votre grossesse et de votre naissance.
2e étape :
Révéler les peurs qui pourraient entraver l’enfantement
Certaines peurs ne sont pas accessibles
par la seule réflexion
Il arrive que nous sachions rationnellement que tout va bien.
Et pourtant, notre corps continue à réagir comme si un danger était présent.
La peur de souffrir.
La peur de mourir.
La peur de devenir mère.
La peur de répéter une histoire familiale.
Certaines de ces peurs sont conscientes.
D’autres demeurent cachées.
Or, lorsque le système nerveux perçoit un danger, même inconsciemment, il peut avoir davantage de difficulté à s’abandonner au processus physiologique de la naissance.
L’analyse des rêves comme accès à l’inconscient
Les rêves constituent une voie privilégiée vers les dimensions les plus profondes de notre psyché.
Ils révèlent parfois des conflits intérieurs, des peurs ou des besoins qui cherchent à être entendus.
Au cours de l’accompagnement, nous explorons les rêves liés à la grossesse, à la maternité et à la naissance afin de mettre en lumière ce qui pourrait demander à être accueilli, compris ou transformé.
Cette exploration permet souvent de développer davantage de clarté, de confiance et de sécurité intérieure.
3e étape :
Dépasser ces peurs et renforcer votre confiance
Chaque femme porte une histoire unique. C’est pourquoi l’accompagnement est entièrement personnalisé. En fonction de vos besoins, nous pouvons mobiliser différents outils afin de soutenir votre préparation émotionnelle, corporelle et énergétique, à l’enfantement.
Ainsi, selon que votre besoin soit de prendre conscience, pour apaiser votre mental ou de ressentir votre corps, pour établir une relation de confiance avec lui, je vous propose différents soins ou pratiques :
Poser un acte psycho-magique
Ainsi, selon que votre besoin soit de prendre conscience, pour apaiser votre mental ou de ressentir votre corps, pour établir une relation de confiance avec lui, je vous propose différents soins ou pratiques :
Massage intuitif de grossesse
Pour favoriser le relâchement, la détente profonde et la connexion à votre corps.
Suer en hutte de sudation
Comme espace de transformation, d’introspection et de préparation intérieure.
Rituel du Mother Blessing
Pour honorer votre passage vers la maternité et vous permettre de vous sentir entourée, soutenue et célébrée.
Sessions de coaching
Pour clarifier vos besoins, dépasser certains blocages et renforcer votre confiance.
Ce que cet accompagnement peut vous apporter
À travers ce parcours, vous développez progressivement :
- Une meilleure compréhension de la naissance ;
- Une plus grande confiance dans votre corps ;
- Davantage de clarté dans vos choix ;
- Une capacité accrue à écouter vos ressentis ;
- Un sentiment de sécurité intérieure plus profond ;
- Une meilleure compréhension de vos peurs ;
- Davantage de sérénité à l’approche de la naissance ;
- Une posture plus active et consciente face à votre enfantement.
Cet accompagnement est fait pour vous si…
- Vous souhaitez vivre une naissance consciente et respectée ;
- Vous êtes attirée par la physiologie de la naissance ;
- Vous souhaitez comprendre les différentes options qui s’offrent à vous ;
- Vous ressentez des peurs ou des inquiétudes autour de l’accouchement ;
- Vous souhaitez préparer autant votre monde intérieur que votre projet de naissance ;
- Vous cherchez un accompagnement humain, personnalisé et global.
Mon approche en tant que doula à Bergerac et Beaumont-du-Périgord
J’accompagne les femmes et les couples qui souhaitent vivre la grossesse et la naissance avec davantage de présence, de compréhension et de confiance. Mon approche s’appuie sur la physiologie de la naissance, l’écoute profonde, l’exploration émotionnelle et différents outils de transformation intérieure. Je crois profondément que chaque femme porte en elle les ressources nécessaires pour traverser cette expérience. Parfois, ces ressources ont simplement besoin d’être révélées, nourries et soutenues.
Questions fréquentes
Une doula remplace-t-elle une sage-femme ?
Non, une doula ne remplace pas une sage-femme, elle lui est complémentaire. En tant que doula je n’effectue aucun suivi médical et je ne peux garantir quoi que ce soit quant à la bonne santé de la mère et de l’enfant autour de l’enfantement. Mon rôle est ailleurs. Je suis là pour vous accompagner à évoluer de façon consciente et informée, dans vos processus de matrescence et de patrescence. Mon objectif est que vous puissiez. Je ne suis pas professionnel de santé et donc je peux être pleinement à votre service et vous aider à concrétiser l’enfantement dont vous avez envie et qui est paisible pour vous, aujourd’hui.
Puis-je être accompagnée si je prévois une péridurale ?
Bien entendu. C’est même l’idéal, lorsque c’est ce qui est juste pour votre partenaire. Dans cette aventure de naissance, vous êtes deux à voyager. À mon sens, préparer une naissance, demande de dévoiler et dépasser ses peurs liées. Vos peurs et celles de votre partenaire sont inter-connectées. Elles résonnent ensembles. L’idéal est donc que vous puissiez suivre l’accompagnement ensembles, autant que faire se peut.
Mon partenaire peut-il participer ?
Oui. Cet accompagnement n’est pas réservé aux projets de naissance physiologique. Il vise avant tout, à permettre aux futurs parents de faire des choix libres et éclairés, dans un environnement le plus soutenant possible. Que vous désirirez une péridurale ou pas n’est pas le plus important. Ce qu’il l’est pour que je vous accompagne, est votre volonté de devenir parents, de façon consciente et présente.
À quel moment commencer l’accompagnement ?
L’idéal est de commencer pendant la grossesse, mais il est possible de débuter à différents moments selon vos besoins.
Prête à préparer votre naissance avec davantage de confiance et de souveraineté ?
Je vous invite à réserver un appel découverte afin d’échanger sur votre projet de naissance, vos besoins et vos aspirations. Nous verrons ensemble si cet accompagnement correspond à ce que vous recherchez pour vivre cette étape de votre vie avec davantage de sérénité, de conscience et de confiance.